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Bienvenue à la Section Crossfit

Qu’est-ce que le Crossfit ? 

Le Crossfit est un sport complet qui allie principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et l'endurance. C’est un sport accessible à toutes et à tous, quel que soit le niveau et la condition physique. Cela peut s’appréhender soit comme une activité à part entière soit comme un entraînement en parallèle d’une autre discipline pour gagner en force, endurance et puissance.

Les entraînement sont des « WOD » (Work of the Day) qui se réservent via une application, durent 1h et sont limités à 10 participants maximum. 

Entraînement entre nous ou tous ensemble ? 

Les valeurs de la discipline génèrent de l’entraide et de la bienveillance entre tous les participants (qu’ils se connaissent ou non), et le coach adapte toujours le niveau de chacun en fonction de ses capacités. Il apparaît pertinent de fonctionner sur des créneaux mixtes, comme pour n’importe quel autre adhérent de la box. Favoriser la mixité à tous niveaux sera bénéfique en termes de cohésion sociale et de progression physique puisqu’un crossfitter aguerri sera toujours de bons conseils pour soi-même en complément de l’attention du coach. 

Cette activité s'adresse à tout le monde !

Il n'est pas question de genre ni d'âge, chaque personne s'impliquant dans cette discipline sportive sera accueillie dans le respect le plus total.

 

 

Créneaux et horaires :

  • Le partenariat initial était à Crossfit Molière (26 rue Molière, Lyon 6ème) sous la supervision du coach PEP. PEP a depuis monté sa propre Box en s’associant aux autres coachs de Molière qui s’appelle CrossFit des Pentes  (46 rue Burdeau, Lyon 1er).  

    C’est donc là-bas que le partenariat se profile.

Quelle formule tarifaire ? 

 

  • Vous êtes affilié Cargo ?  Le partenariat en place vous permet de profiter d’une adhésion à 80€ par mois (au lieu de 99€) et vous offre un accès en illimité à tous les créneaux de la box des Pentes, jusqu'à fin juin 2022. Selon les retours du questionnaire, une adhésion similaire pourrait-être envisagée avec CrossFit Molière, dans des termes non encore définis. Il ne sera par contre pas possible d’avoir accès aux deux box de CrossFit avec une seule adhésion. 

             Un tarif réduit plafonné à 2 séances par semaine sera également proposé jusqu'à fin juin 2022. 
             - Pour juin/juillet et août 2021 uniquement : 50€/mois, soit 150€ le trimestre.
             - Puis à partir de septembre, 60€/mois.  

  •  Vous n’êtes pas affilié Cargo ?  Pour profiter de ce partenariat, vous pouvez devenir « membre sympathisant Cargo », l’adhésion coûte:

              - 30€ pour juin, juillet et août 2021, 
              - 50€ pour l’année complète ensuite, de septembre 2021 à juin 2022.

 

Guillaume Nimeskern
Responsable

Comment communiquer ? 

Pour communiquer et recevoir les informations sur le sujet (créneaux de la semaine d’essai, etc.), voici le groupe WhatsApp à rejoindre en utilisant ce lien 

https://chat.whatsapp.com/DtHOUwTTxPr3MIKAV7VJlt

Ou contactez guillaume le responsable de section

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