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Bienvenue à la Section Crossfit

Qu’est-ce que le Crossfit ? 

Le Crossfit est un sport complet qui allie principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et l'endurance. C’est un sport accessible à toutes et à tous, quel que soit le niveau et la condition physique. Cela peut s’appréhender soit comme une activité à part entière soit comme un entraînement en parallèle d’une autre discipline pour gagner en force, endurance et puissance.

Les entraînement sont des « WOD » (Work of the Day) qui se réservent via une application, durent 1h et sont limités à 10 participants maximum. 

Entraînement entre nous ou tous ensemble ? 

Les valeurs de la discipline génèrent de l’entraide et de la bienveillance entre tous les participants (qu’ils se connaissent ou non), et le coach adapte toujours le niveau de chacun en fonction de ses capacités. Il apparaît pertinent de fonctionner sur des créneaux mixtes, comme pour n’importe quel autre adhérent de la box. Favoriser la mixité à tous niveaux sera bénéfique en termes de cohésion sociale et de progression physique puisqu’un crossfitter aguerri sera toujours de bons conseils pour soi-même en complément de l’attention du coach. 

Cette activité s'adresse à tout le monde !

Il n'est pas question de genre ni d'âge, chaque personne s'impliquant dans cette discipline sportive sera accueillie dans le respect le plus total.

 

 

Créneaux et horaires :

  • Le partenariat est mis en place avec la box CrossFit des Pentes (46 rue Burdeau, Lyon 1er).  

Quelle formule tarifaire ? 

 

Vous êtes adhérent.e Cargo ?

  • Le partenariat en place vous permet de profiter d’une adhésion à 80€ par mois (au lieu de 99€) et vous offre un accès en illimité à tous les créneaux de la box des Pentes, jusqu'à fin juin 2022. 

  • Un tarif réduit plafonné à 2 séances par semaine à 60€/mois (engagement au trimestre) sera également proposé jusqu'à fin juin 2022.

  • Il est tout à fait possible de basculer d'une formule à l'autre en cours de route.

 Vous n’êtes pas adhérent.e Cargo ?  

  • Pour profiter de ce partenariat, vous pouvez devenir « membre sympathisant Cargo », l’adhésion coûte:

             - 50€ pour l’année complète ensuite, de septembre 2021 à juin 2022.

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Guillaume Nimeskern
Responsable

Comment communiquer ? 

Pour communiquer et recevoir les informations sur le sujet (créneaux de la semaine d’essai, etc.), nous avons un groupe WhatsApp à rejoindre en  demandant le lien au responsable crossfit@c-a-r-g-o.org 

contactez guillaume le responsable de section