Qu’est-ce que le Crossfit ?
Le Crossfit est un sport complet qui allie principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et l'endurance. C’est un sport accessible à toutes et à tous, quel que soit le niveau et la condition physique. Cela peut s’appréhender soit comme une activité à part entière soit comme un entraînement en parallèle d’une autre discipline pour gagner en force, endurance et puissance.
Les entraînement sont des « WOD » (Work of the Day) qui se réservent via une application, durent 1h et sont limités à 10 participants maximum.