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LA SAVATE BOXE FRANÇAISE CHEZ CARGOÂ đŸ„ŠÂ 

 

ACTUALITÉS AU 20 JANVIER 2023

 

 

⚠ Les prĂ©-inscriptions et inscriptions sont ouvertes !

Votre premiÚre séance fera office de séance d'essai.

 

 

PRÉSENTATION

 

La Savate Boxe française, une nouvelle activité en cours de test chez CARGO !

L'activité Savate Boxe française est toute récente chez CARGO et a été mise en place en Décembre 2022. 

 

đŸ„ŠÂ  La Savate Boxe française, qu'est-ce que c'est ?

La savate boxe française est une boxe pieds-poings qui allie Ă©ducation, esthĂ©tique, Ă©thique et efficacitĂ©. On ne touche l’adversaire qu’avec les pieds ou les poings. Une de ses spĂ©cificitĂ©s est que presque tous les coups de pieds sont « armĂ©s » ; c’est ce qui donne Ă  la boxe française une vĂ©ritable Ă©lĂ©gance dans l’exĂ©cution.

Ce sport se pratique à tout ñge quelle que soit sa condition physique. Il existe 2 types d’affrontement :

  • l’assaut : les coups sont lĂ©gers (on parle de « touches ») ce qui favorise les combinaisons, la virtuositĂ© technique, l’expression d’un style avec des dĂ©placements, des sauts, des coups de pieds retournĂ©s, des coups rĂ©pĂ©tĂ©s. Le recours Ă  la puissance est interdit et motif d’avertissement voire d’exclusion lors de compĂ©titions
  • le combat : ici les coups sont portĂ©s et le hors combat (KO) est autorisĂ©. En combat, le style est moins important que l’efficacitĂ©.

 

Pas de panique ! Chez CARGO, seul l’assaut est pratiqué donc pas de KO au programme ! 😉

 

Cette activité proposée par CARGO s'adresse à tout le monde !

Il n'est pas question de genre ni d'Ăąge, chaque personne s'impliquant dans cette discipline sportive sera accueillie dans le respect le plus total.

Cette activité s'adresse plutÎt à des personnes débutantes souhaitant s'initier à la Savate Boxe française comme aux personnes confirmées, le tout dans un cadre safe et LGBT-friendly.

 

 

LES CRÉNEAUX D'ENTRAÎNEMENT

 

 

 

 

 

Le VENDREDI de 19h45 Ă  21h15

 

  • Dojo KSO situĂ© au 10, rue Abraham BLOCH 69007 LYON.

  • AccĂšs mĂ©tro "Place Jean JAURES".

 

âžĄïžÂ Â Lionel, coach de savate boxe française diplĂŽmĂ© et d'arts martiaux chinois, nous entraĂźne pendant 1h30 sur les tatamis du Dojo KSO. Durant chaque sĂ©ance, l'objectif sera de travailler son cardio et les techniques de base de la savate boxe française.

 

 

 

 

 

Le SAMEDI de 10h00 Ă  11h30

 

  • Gymnase Audrey HEPBURN situĂ© au 11, rue Laure DIEBOLD 69009 LYON.

  • AccĂšs mĂ©tro Ligne D "Valmy" ou "Gare de Vaise".

  • AccĂšs de bus C6, C14, 2, 31 "Tissot" par exemple.

 

âžĄïžÂ Â Emilie, coach de savate boxe française et de savate forme diplĂŽmĂ©e, nous entraĂźne pendant 1h30 dans le gymnase Audrey HEPBURN. Durant chaque sĂ©ance, l'objectif sera de travailler son cardio et les techniques de base de la savate boxe française.

 

 

 

 

 

RESPONSABLES DE L'ACTIVITÉ

 

 

La Savate Boxe Française est une toute nouvelle activité proposée par CARGO. Retrouvez ci-dessous les personnes responsables de cette activité et qui vont vous accompagner tout au long de la saison :

 

Roxane

Responsable de l'activité Savate Boxe française

 

 

 

 

 

MATÉRIEL

 

 

Comme dans tout gymnase, il vous faudra vous équiper d'une paire de chaussures pour l'intérieur, différente de votre paire de tous les jours utilisée à l'extérieur.

 

Vous pourrez également vous équiper de :

  • d'un protĂšge-dents (obligatoire),
  • d'une paire de gants,
  • d'une coque de protection pour les parties gĂ©nitales,
  • de chaussures de boxe française (marque RIVAT par exemple),
  • de protĂšge-tibias.

 

   

     

 

 

INSCRIPTIONS

 

 

Les diffĂ©rentes Ă©tapes concernant les inscriptions peuvent ĂȘtre retrouvĂ©es sur la page dĂ©diĂ©e aux Inscriptions, et elles se dĂ©roulent en plusieurs phases :

 

- Phase 1 - Pré-inscriptions : toute personne souhaitant s'inscrire à la Savate Boxe française pourra se pré-inscrire via le site web de CARGO à partir du début de la saison sportive. Avant de se pré-inscrire, il faut tout d'abord créer un compte sur le site de CARGO puis procéder à sa demande d'inscription.

 

- Phase 2 - Séances d'essai : toute personne pré-inscrite à la Savate Boxe française a droit à 2 séances maximum avant de confirmer son inscription définitive pour la saison.

 

- Phase 3 - Inscription définitive : pour confirmer et finaliser son inscription, le ou la sportif/sportive sera alors invité.e à régler sa cotisation qui sera valable pour la saison. Il ou elle aura le statut d'Adhérent.e de CARGO, et pourra participer à toutes les activités proposées par ces deux associations en dehors des autres activités sportives (soirées, etc).

D'autre part, il lui faudra Ă©galement fournir un Certificat mĂ©dical prĂ©cisant qu'il ou elle est apte Ă  pratiquer chacun des sports sĂ©lectionnĂ©s, y compris en compĂ©tition (pour une question d'assurance). Chaque sport doit ĂȘtre mentionnĂ© spĂ©cifiquement.

 

 

TARIFS

 

 

Quelle que soit l'option suivante choisie, l'adhésion donnera accÚs à toutes les séances hebdomadaires de Basket-ball et donne à la personne inscrite le statut d'Adhérent.e CARGO. Elle pourra également participer aux activités extra-sportives l'association.

 

Activité Savate Boxe française =

  • si vous ĂȘtes dĂ©jĂ  adhĂ©rent.e chez CARGO =  90 €
  • si vous n'ĂȘtes pas encore adhĂ©rent.e chez CARGO = 120 €

 

⚠ Tarif valable pour la mi-saison 2022-2023, Ă  partir du mois de janvier 2023.

 

NOTE : la Savate Boxe française Ă©tant une toute nouvelle activitĂ© proposĂ©e par CARGO, elle est actuellement en phase pilote et de test. C'est pourquoi il n'est pour le moment pas possible de mutualiser les coĂ»ts entre les diffĂ©rentes activitĂ©s sportives, et que la cotisation Savate Boxe française ne peut pas ĂȘtre rĂ©duite pour le moment si vous pratiquez plusieurs sports chez CARGO.

 

ACCESSIBILITÉ

 

 

 

                  

 

Toutes les infrastructures (gymnases, piscines, terrains, autres), établissements et lieux dans lesquels les adhérent.e.s de CARGO sont amené.e.s à se rendre pour leurs entraßnements ou pour les moments de convivialité ont été (ou seront prochainement) audités par l'équipe du PÎle Inclusion & Diversité afin de mieux appréhender leur accessibilité et leur adaptabilité, notamment pour les personnes en situation de handicap ou pour les personnes trans (vestiaires, toilettes).

Retrouvez les détails de ces audits sur la page "Accessibilité et Adaptabilité des infrastructures" :

 

Accessibilité et Adaptabilité des infrastructures

 

 

 

 

DOCUMENTS UTILES

 

 

Retrouvez tous les documents utiles, comme par exemple le document à présenter à votre médecin pour rédiger le Certificat médical, en cliquant sur le bouton bleu ci-dessous :

Documents Utiles

 

 

 

CONTACT

 

 

 

 

 

Roxane
Responsable de l'activité Savate Boxe française
icoMail16Dark roxane.bf.cargo@gmail.com

 

 

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