LA SAVATE BOXE FRANÇAISE CHEZ CARGO 🥊 

ACTUALITÉS AU 20 JANVIER 2023

⚠️ Les pré-inscriptions et inscriptions sont ouvertes !

Votre première séance fera office de séance d'essai.

PRÉSENTATION

La Savate Boxe française, une nouvelle activité en cours de test chez CARGO !

L'activité Savate Boxe française est toute récente chez CARGO et a été mise en place en Décembre 2022. 

🥊  La Savate Boxe française, qu'est-ce que c'est ?

La savate boxe française est une boxe pieds-poings qui allie éducation, esthétique, éthique et efficacité. On ne touche l’adversaire qu’avec les pieds ou les poings. Une de ses spécificités est que presque tous les coups de pieds sont « armés » ; c’est ce qui donne à la boxe française une véritable élégance dans l’exécution.

Ce sport se pratique à tout âge quelle que soit sa condition physique. Il existe 2 types d’affrontement :

• l’assaut : les coups sont légers (on parle de « touches ») ce qui favorise les combinaisons, la virtuosité technique, l’expression d’un style avec des déplacements, des sauts, des coups de pieds retournés, des coups répétés. Le recours à la puissance est interdit et motif d’avertissement voire d’exclusion lors de compétitions
• le combat : ici les coups sont portés et le hors combat (KO) est autorisé. En combat, le style est moins important que l’efficacité.

Pas de panique ! Chez CARGO, seul l’assaut est pratiqué donc pas de KO au programme ! 😉

Cette activité proposée par CARGO s'adresse à tout le monde !

Il n'est pas question de genre ni d'âge, chaque personne s'impliquant dans cette discipline sportive sera accueillie dans le respect le plus total.

Cette activité s'adresse plutôt à des personnes débutantes souhaitant s'initier à la Savate Boxe française comme aux personnes confirmées, le tout dans un cadre safe et LGBT-friendly.

LES CRÉNEAUX D'ENTRAÎNEMENT

Le VENDREDI de 19h45 à 21h15

• Dojo KSO situé au 10, rue Abraham BLOCH 69007 LYON.

• Accès métro "Place Jean JAURES".

➡️  Lionel, coach de savate boxe française diplômé et d'arts martiaux chinois, nous entraîne pendant 1h30 sur les tatamis du Dojo KSO. Durant chaque séance, l'objectif sera de travailler son cardio et les techniques de base de la savate boxe française.

Le SAMEDI de 10h00 à 11h30

• Gymnase Audrey HEPBURN situé au 11, rue Laure DIEBOLD 69009 LYON.

• Accès métro Ligne D "Valmy" ou "Gare de Vaise".

• Accès de bus C6, C14, 2, 31 "Tissot" par exemple.

➡️  Emilie, coach de savate boxe française et de savate forme diplômée, nous entraîne pendant 1h30 dans le gymnase Audrey HEPBURN. Durant chaque séance, l'objectif sera de travailler son cardio et les techniques de base de la savate boxe française.

RESPONSABLES DE L'ACTIVITÉ

La Savate Boxe Française est une toute nouvelle activité proposée par CARGO. Retrouvez ci-dessous les personnes responsables de cette activité et qui vont vous accompagner tout au long de la saison :

Roxane

Responsable de l'activité Savate Boxe française

MATÉRIEL

Comme dans tout gymnase, il vous faudra vous équiper d'une paire de chaussures pour l'intérieur, différente de votre paire de tous les jours utilisée à l'extérieur.

Vous pourrez également vous équiper de :

• d'un protège-dents (obligatoire),
• d'une paire de gants,
• d'une coque de protection pour les parties génitales,
• de chaussures de boxe française (marque RIVAT par exemple),
• de protège-tibias.

INSCRIPTIONS

Les différentes étapes concernant les inscriptions peuvent être retrouvées sur la page dédiée aux Inscriptions, et elles se déroulent en plusieurs phases :

- Phase 1 - Pré-inscriptions : toute personne souhaitant s'inscrire à la Savate Boxe française pourra se pré-inscrire via le site web de CARGO à partir du début de la saison sportive. Avant de se pré-inscrire, il faut tout d'abord créer un compte sur le site de CARGO puis procéder à sa demande d'inscription.

- Phase 2 - Séances d'essai : toute personne pré-inscrite à la Savate Boxe française a droit à 2 séances maximum avant de confirmer son inscription définitive pour la saison.

- Phase 3 - Inscription définitive : pour confirmer et finaliser son inscription, le ou la sportif/sportive sera alors invité.e à régler sa cotisation qui sera valable pour la saison. Il ou elle aura le statut d'Adhérent.e de CARGO, et pourra participer à toutes les activités proposées par ces deux associations en dehors des autres activités sportives (soirées, etc).

D'autre part, il lui faudra également fournir un Certificat médical précisant qu'il ou elle est apte à pratiquer chacun des sports sélectionnés, y compris en compétition (pour une question d'assurance). Chaque sport doit être mentionné spécifiquement.

TARIFS

Quelle que soit l'option suivante choisie, l'adhésion donnera accès à toutes les séances hebdomadaires de Basket-ball et donne à la personne inscrite le statut d'Adhérent.e CARGO. Elle pourra également participer aux activités extra-sportives l'association.

Activité Savate Boxe française =

• si vous êtes déjà adhérent.e chez CARGO =  90 €
• si vous n'êtes pas encore adhérent.e chez CARGO = 120 €

⚠️ Tarif valable pour la mi-saison 2022-2023, à partir du mois de janvier 2023.

NOTE : la Savate Boxe française étant une toute nouvelle activité proposée par CARGO, elle est actuellement en phase pilote et de test. C'est pourquoi il n'est pour le moment pas possible de mutualiser les coûts entre les différentes activités sportives, et que la cotisation Savate Boxe française ne peut pas être réduite pour le moment si vous pratiquez plusieurs sports chez CARGO.

ACCESSIBILITÉ

Toutes les infrastructures (gymnases, piscines, terrains, autres), établissements et lieux dans lesquels les adhérent.e.s de CARGO sont amené.e.s à se rendre pour leurs entraînements ou pour les moments de convivialité ont été (ou seront prochainement) audités par l'équipe du Pôle Inclusion & Diversité afin de mieux appréhender leur accessibilité et leur adaptabilité, notamment pour les personnes en situation de handicap ou pour les personnes trans (vestiaires, toilettes).

Retrouvez les détails de ces audits sur la page "Accessibilité et Adaptabilité des infrastructures" :

DOCUMENTS UTILES

Retrouvez tous les documents utiles, comme par exemple le document à présenter à votre médecin pour rédiger le Certificat médical, en cliquant sur le bouton bleu ci-dessous :

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